РБУ «ЦЕНТР СОЦИАЛЬНОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ НАСЕЛЕНИЯ»

В дневном отделении РБУ «Центр социального обслуживания населения» была проведена психологическая игра "Какой кошмар - какая прелесть".

Это упражнение помогает тренировать навык рефрейминга - рассматривать ситуации под различным углом и находить полутона и неоднозначность в происходящем. Психолог выбирает одну карту и описывает основную тему сюжета. Далее карта передаётся участникам и задача по очереди рассказывать про одну и ту же карту "то, что здесь происходит, это хорошо, потому что... ", а следующий участник продолжает " а это на самом деле плохо, потому что... ", следующий снова "хорошо", следующий " плохо". Участники начинают внимательнее рассматривать карточку, находить детали, а не только смотреть на основной сюжет, включают уровень метафоры и символизма. Эта игра очень хорошо помогает осознать свои ограничивающие убеждения, что в любом плохом есть хорошее, а в любом хорошем есть плохое. А самое главное, расширить понимание, что плохое и хорошее - это только наше отношение к этому.